Projectdune – Mengenakan sepatu usang dapat melukai kaki Anda. Namun, memakai sepatu baru yang salah juga dapat menyebabkan masalah yang sama. Anda tidak perlu khawatir. Ada cara untuk mencegah dan mengobati lecet akibat sepatu baru.
Siapa yang tidak suka memakai sepatu baru yang sudah lama jadi incaran? Masalah baru muncul ketika kakinya melepuh. Selain membuat berjalan tidak nyaman, kaki yang melepuh bisa terasa sakit bahkan berdarah.
Ada beberapa cara untuk mengobati nyeri pada bagian belakang sepatu atau kaki, berikut penjelasan lengkapnya.
1. Bersihkan luka
Cara mengobati lecet sepatu yang pertama adalah dengan membersihkan lukanya secara rutin. Kemudian oleskan krim antiseptik dan perban di atasnya untuk mengobati dan mencegah lecet. Anda mungkin perlu menemui dokter jika Anda memiliki luka atau lecet yang terus-menerus di kaki Anda. Perhatikan juga tanda-tanda infeksi seperti kemerahan, bengkak, dan keluar cairan.
2. Biarkan kaki Anda bernafas
Alih-alih sepatu, kenakan sepatu terbuka yang tidak menutupi lecet. Anda bisa memakai sendal, sendal atau sendal. Cara ini dapat digunakan sementara untuk menghindari gesekan lebih lanjut terhadap kulit. Mengenakan sepatu terbuka juga mengekspos lepuh kering ke udara.
Terus-menerus memakai sepatu tertutup bisa membuat kaki bengkak terasa terlalu basah. Hal ini memungkinkan kuman penyebab penyakit kulit tumbuh dan memperburuk lepuh kaki yang disebabkan oleh sepatu.
3. Istirahatkan kakimu
Selain menjaga kaki Anda jauh dari sumber gesekan, pastikan untuk mengistirahatkan kaki yang sakit untuk mencegah pembengkakan. Jangan berjalan terlalu jauh. Paling tidak, hindari aktivitas yang mengharuskan penggunaan sepatu tertutup dalam waktu lama.
Aktivitas berat dapat terus memberikan tekanan pada kaki yang melepuh jika disebabkan oleh sepatu. Di sisi lain, istirahat akan membantu melancarkan peredaran darah di area kaki sehingga lepuh cepat sembuh.
4. Perawatan lainnya
Berikut adalah beberapa pengobatan rumahan untuk mengobati lepuh kulit atau lepuh kaki.
- Oleskan sedikit madu ke area yang teriritasi untuk membantu meredakan iritasi.
- Oleskan gel lidah buaya pada kaki yang bengkak. Lidah buaya membantu mempercepat penyembuhan luka kulit dan mengangkat sel kulit mati yang dapat memperparah luka.
- Gunakan petroleum jelly untuk melindungi area yang teriritasi agar luka tidak membesar saat bergesekan dengan sepatu atau jenis alas kaki lainnya.
5. Jangan langsung pakai sepatu baru
Anda tentu sudah tidak sabar untuk memamerkan sepatu yang baru Anda beli. Sayangnya, memakai sepatu baru segera setelah membelinya dapat dengan mudah menyebabkan kaki Anda melepuh.
Alasan untuk ini adalah kaki Anda harus pas dengan sepatu ini, terutama jika Anda membelinya dengan ukuran yang tepat. Jadi apa yang harus aku lakukan? Setelah membeli sepatu, sebaiknya isi bagian dalam sepatu dengan kaus kaki tebal atau handuk tebal agar lebih longgar.
Kemudian biarkan selama beberapa hari. Setelah Anda memastikan bahwa Anda merasa paling nyaman, sepatu siap dipakai tanpa khawatir kaki Anda tergores.
6. Gunakan antiperspirant
Kaki sering berkeringat. Semakin banyak Anda bergerak, semakin banyak kaki Anda berkeringat. Keringat dapat menyebabkan lecet pada kaki karena gesekan antara kulit kaki dan bagian dalam sepatu.
Anda bisa menyemprotkan antiperspiran, juga disebut deodoran, pada kaki yang kering sebelum tidur dan mencucinya di pagi hari. Anda perlu mengulangi ini selama 3-4 malam berturut-turut. Kemudian lakukan secara rutin seminggu sekali atau dua kali. Antiperspiran juga membantu mencegah kaki pecah-pecah.
Sumber: