Projectdune – Perawatan wajah yang baik tidak harus mengeluarkan banyak uang untuk membeli krim wajah yang mahal atau pergi ke dokter kulit ternama. Ada beberapa kebiasaan baik yang bisa Anda terapkan mulai hari ini untuk menjaga wajah Anda tetap bersih, cantik, dan sehat, apa pun jenis kulit Anda.
Tidak hanya itu. Mengetahui dasar-dasar perawatan wajah yang baik dapat membantu mencegah masalah kulit yang mengiritasi seperti jerawat, kerutan dan garis halus, serta flek hitam di wajah.
5 langkah perawatan wajah sehari-hari
-
Cuci muka dengan baik
Apakah Anda yakin sudah mencuci muka dengan benar? Dengan hati-hati. Cara yang salah justru bisa membuat kulit wajah Anda terlihat kusam dan berminyak, juga bermasalah. Berikut cara mencuci muka dengan benar langkah demi langkah:
Bersihkan wajah minimal dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur.
Anda dapat mengetahui apakah sabun pembersih Anda bagus dengan merasakan efeknya setelah mencuci muka. Sabun pembersih yang baik seharusnya tidak meninggalkan efek menarik pada karpet. Ini sebenarnya menunjukkan bahwa minyak atau pelembab alami kulit Anda hilang. Sabun yang baik harus membuat wajah Anda terhidrasi dan halus setelah dicuci.
-
Gunakan toner, serum dan pelembab
Lanjutkan segera dengan menggosok toner saat kondisi kulit masih lembap, tidak menetes, tetapi juga belum benar-benar kering. Hal ini memungkinkan kandungan toner lebih baik diserap oleh kulit. Pilih toner yang sesuai dengan jenis kulit dan target masalah yang ingin diberantas. Usahakan jangan memilih toner yang mengandung alkohol, ya!
Setelah menggunakan toner, lanjutkan dengan mengaplikasikan serum wajah. Serum wajah secara langsung menargetkan masalah kulit yang lebih spesifik seperti mempercepat regenerasi kulit, mencerahkan dan meratakan warna kulit yang tidak merata, melawan kerutan, menghilangkan jerawat, flek hitam dan hiperpigmentasi.
Anda bisa menggunakan serum vitamin C atau serum lainnya di pagi hari setelah mencuci muka, tergantung kondisi kulit Anda. Sedangkan pada malam hari setelah mencuci muka sebaiknya menggunakan retinol atau serum retinoid yang baik untuk kulit wajah pada malam hari. Tunggu 3 hingga 5 menit agar serum terserap dengan baik oleh kulit.
-
Gunakan tabir surya
Menggunakan tabir surya adalah prinsip perawatan wajah rutin yang tidak boleh diabaikan. Paparan sinar UV matahari dapat dengan cepat menyebabkan kulit di wajah Anda berkerut dan muncul garis-garis halus serta bintik hitam pada kulit Anda. Selain itu, radiasi matahari dapat meningkatkan risiko terkena kanker kulit.
Gunakan tabir surya khusus wajah dengan SPF minimal 50 setiap kali menggunakan pelembab dan sebelum keluar rumah. Jangan lupa ratakan hingga ke leher. Ingatlah bahwa tabir surya di wajah Anda tidak bertahan sepanjang hari, Anda perlu mengoleskannya kembali secara teratur setiap 2 hingga 3 jam.
-
Jangan merokok
Merokok dapat membuat kulit wajah Anda terlihat lebih tua dan lebih mudah berkerut. Pasalnya, merokok dapat menyempitkan pembuluh darah kecil di lapisan luar kulit. Ini mengurangi aliran darah dan membuat kulit lebih pucat. Penyempitan pembuluh darah di wajah juga menguras oksigen dan nutrisi penting untuk kulit yang sehat.
Merokok juga dapat menurunkan produksi kolagen dalam tubuh. Kekurangan kolagen dalam tubuh mengancam tidak membuat kulit di wajah kenyal, elastis dan bening. Perlu diingat bahwa berulang kali mengerucutkan bibir saat merokok adalah salah satu penyebab utama kerutan di mulut dan pipi.
-
Makan Makanan Sehat
Makan makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian dan makan daging tanpa lemak juga bisa menjadi bentuk perawatan diri dari dalam ke luar. Diet sehat ini konon berpengaruh dalam mencegah timbulnya jerawat di wajah dalam beberapa penelitian.
Selain itu, beberapa penelitian lain menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang rendah lemak dan gula dapat membuat kulit wajah lebih sehat dan awet muda. https://www.teknogoo.com/keuangan/cara-menghilangkan-minyak-berlebih-di-wajah-secara-alami/
Ingatlah bahwa yang paling penting adalah minum banyak air. Minum banyak air akan membantu menjaga kulit Anda terhidrasi dan terhidrasi dari dalam ke luar.
-
Kelola Stres
Terlalu banyak stres tidak baik untuk kesehatan kulit wajah Anda. Stres dapat membuat kulit menjadi lebih sensitif, sehingga memudahkan timbulnya jerawat dan masalah kulit lainnya.
Untuk menghindari stres yang berlebihan, ada baiknya mencari cara untuk mengendalikan emosi. Contohnya termasuk meditasi, olahraga, dan tidur yang cukup.